Herzsport bei TG Schildesche 05 e.V.

Herzpatienten kennen es nur zu gut:

  • bei der kleinsten Anstrengung bleibt einem die Luft weg
  • schon bei den kleinsten Stechen denkt man ans Schlimmste
  • man traut sich kaum noch, sich körperlich zu betätigen

Aus all diesen und noch mehr Gründen ist fast jede/r Herzpatient/in im Alltag eingeschränkt. Weil man Angst hat, sich bzw. sein Herz zu überfordern, lässt man so manches eben ganz sein. Aber genau das ist das Falsche. Ein geschädigtes Herz muss lernen, mit seinem Schaden funktionieren, und der/die Betroffene muss lernen, damit umzugehen.

Was muss ich zu Herzsport wissen?

Ein Herz, was nicht gefordert wird, verliert mehr und mehr an Leistungsfähigkeit.

Neben dem Spaß, den man trotz Einschränkung beim Sport haben kann, stellen die Teilnehmer/innen einer Herzsportgruppe schnell fest, dass Ihnen das regelmäßige Training viel nützt:

  • Verbesserung des Allgemeinzustandes und Erhöhung der Lebensqualität
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit durch Ausdauertraining
  • Verbesserte Bewegungsfähigkeit durch gezielte gymnastische Übungen

Dies und viele andere positive Ergebnisse des Herzsports sind mittlerweile durch sportwissenschaftliche Studien belegt.

Die Übungsstunden, bei welchen immer ein Arzt/eine Ärztin anwesend, sowie eine entsprechende Notfallausrüstung mit Defibrillator und Notfallmedikamenten einsatzbereit ist, wird von durch den LandesSportBund NW speziell für den Herzsport ausgebildeten Übungsleiter/inne/n geleitet.
Die Stundeninhalte sind speziell auf Menschen mit Herzerkrankungen ausgerichtet und werden sehr abwechslungsreich gestaltet.
Eine ärztliche Verordnung nach einer Bypass-OP, einem Infarkt und daran anschließenden Rehabilitationsmaßnahmen oder chronischen Herzrhythmusstörungen ist Vorraussetzung zur Teilnahme einer betreuten Herzsportgruppe.
Wenn Sie sich in unserer Gruppe erst einmal umgesehen haben, bekommen Sie alle erforderlichen Unterlagen für Ihren Arzt ausgehändigt.
Wenn Ihr Hausarzt oder Kardiologe dann sein „OK“ gibt, wird er Ihnen die Teilnahme am ambulanten Herzsport „verordnen“. Verordnen deshalb, weil er einfach den Antrag auf „Rehabilitationssport“ ausfüllt.
Anschließend lassen Sie diesen von Ihrer Krankenkasse genehmigen und dann kann es endlich losgehen.

Welche Gruppen gibt es?

Donnerstag, 18:00 – 19:30Herzsport Trainingsgruppe 75 W1
1 Teilnahme ausschließlich über eine ärztliche Verordnung mit Kostenübernahme der Krankenkasse möglich. Dies auch nur, wenn die Mindestteilnehmerzahl in der Gruppe noch nicht überschritten ist.

In welcher Sportstätte?

Stiftsschule Schildesche
Sporthalle

Ich möchte mich anmelden.

Schön, dass Sie sich für unser Angebot entscheiden möchten … bringen Sie Ihre Pumpe wieder zum „effektiven Arbeiten“!

Direkt Kontakt aufnehmen

Wer betreut uns?

Petra Tödheide