Nordic-Walking bei TG Schildesche 05 e.V.

Was ist Nordic-Walking?

Nordic Walking ist ein etwa 1,5-stündiges Bewegungsangebot, das mit einer Aufwärm- und Stretchingphase beginnt.
Danach folgt eine gemeinsame Walking-Runde, die wieder am Ausgangspunkt endet.
Die Strecke wird in zügigem Tempo gegangen – wahlweise mit oder ohne Stöcke. Im Vordergrund stehen Bewegung an der frischen Luft, Ausdauer und gemeinsames Aktivsein in entspannter Atmosphäre.

Für wen eignet sich das Angebot?

Das Angebot richtet sich an alle, die Freude an Bewegung haben und in der Lage sind, eine Stunde zügig zu gehen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ob mit oder ohne Nordic-Walking-Stöcke – alle können teilnehmen. Wichtig ist lediglich bequemes, gut geeignetes Schuhwerk.
Ideal ist das Angebot für Menschen, die aktiv bleiben und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.