Nicht um Siege und „Treppchen-Plätze“ zu erringen, sondern um zu zeigen
Sport im Verein – vereint
und macht auch noch Spaß, traten wir beim Schildsker Volkslauf am 23. Juni 2024 an.
Unsere Übungsleiterin Brigitte Buchwald konnte zwei Frauen aus der Nordic-Walkinggruppe der Turnabteilung, die 1. Vorsitzende der TG und ihre Schwester zur Teilnahme animieren.
Gut gelaunt traten man bei herrlichem Sonntagswetter mit Walkingstöcken und „smovey-Ringen“ zum 5-km-Walk um den Obersee an.
Für alle, die dieses Handgerät nicht kennen: „Smovey-Ringe“ sind ein multifunktionales Fitnessgerät für alle Alters- & Zielgruppen. Beim „Reaktiven Training“ wird durch die Vibration, welche durch das in Schwung bringen der vier Kugeln im Inneren erzeugt wird, eine muskuläre Reaktion ausgelöst und so können die tieferliegende Muskulatur und die Faszien besser angesteuert werden. Je nach Mobilität und Kondition des Anwendenden ergibt sich ein sehr breites, effektives und vielseitiges Wirkspektrum. Im Verein ist ein Gruppensatz vorhanden und in den Sportgruppen kommen diese häufig als kompletter Stundeninhalt oder im Zirkeltraining zum Einsatz.
Beim „smoveyWalking“ unterstützt der aktive Schwung mit den Armen die natürliche Aufrichtung des Körpers und bewirkt eine leichte Rotation der Wirbelsäule, wodurch die Stabilisatoren zusätzlich aktiviert werden.
Wir sind alle leicht verschwitzt, aber mit einem Lächeln ins Ziel eingelaufen.
Fazit der Teilnehmenden: „Beim nächsten Mal sind wir wieder dabei! Dann vielleicht mit noch mehr Starter*innen der TG“
Tolle Veranstaltung, Lob an die Ausrichter.